Meditation d’auto-hypnose
Spéciale Sérénité avec mes 2 bébés
Retrouver calme et confiance à l’approche de ton accouchement
À l’approche de l’accouchement, surtout quand on attend des jumeaux, il est normal de ressentir de l’anxiété, de l’incertitude, parfois même un trop-plein de pensées.
Tu peux te demander :
À quoi m’attendre ?
Est-ce que je vais y arriver ?
Comment rester calme malgré tout ?
Cette méditation a été créée pour t’aider à faire une pause, revenir à toi, et retrouver une sérénité intérieure.
Après l’écoute
Tu peux te sentir :
plus calme
plus posée
plus confiante
plus connectée à toi et à tes bébés
Avec cette sensation précieuse de ne plus être seule face à l’inconnu.
Un moment pour toi
À écouter quand tu en ressens le besoin, autant de fois que nécessaire.
Il n’y a rien à réussir. Juste à t’offrir ce moment.
Accède à la méditation en remplissant le formulaire ci-dessous!
Ce que cette méditation t’apporte
Un espace doux et sécurisant pour :
apaiser le mental
relâcher les tensions
te recentrer dans ton corps
renforcer la confiance en tes capacités
cultiver un sentiment de calme et de sécurité intérieure
Elle ne cherche pas à contrôler l’accouchement, mais à t’aider à te sentir confiante, ancrée et capable, à ta manière.